Tips : Cara Menghilangkan Bau Mulut

Mulut merupakan organ yang sangat penting di dalam tubuh, dengan mulut kita bicara, makan, minum,dan lain-lain, maka dari itu kesehatan mulut harus benar-benar terjaga. Tapi tidak semu orang memiliki mulut yang sehat, sebagian orang ada yang memiliki penyakit bau nafas atau bau mulut. Bau napas atau bau mulut terkadang sangat mengganggu sekali terhadap aktifitas kita sehari-hari, banyak orang yang menjadi minder dan tidak percaya diri karena hal ini. Hal ini biasanya terjadi karena kondisi mulut yang tidak higienis atau masalah pada lambung. Selain rutin menyikat gigi dua kali sehari, ada beberapa jenis bahan makanan yang dapat membantu menghilangkan bau napas yang tak sedap.

1. Buah Kaya Vitamin C
Makanan yang kaya akan vitamin C seperti lemon, stroberi, ceri, apel, wortel dan jeruk dapat membantu menghilangkan bau mulut karena mampu mencegah tumbuh kembang bakteri jahat pada mulut penyebab bau tak sedap. Selain itu juga dapat mengurangi risiko terjadinya masalah pada gusi.

2. Rempah-Rempah
Selain buah-buahan, beberapa jenis rempah seperti kapulaga dan cengkeh juga efektif untuk menghilangkan bau napas tak sedap. Beberapa jenis rempah ini juga dapat memberikan napas Anda menjadi lebih segar.

3. Daun Jambu
Daun jambu tidak hanya berfungsi untuk mengobati penyakit diare, namun mengunyah daun jambu juga dapat mengobati bau mulut tak sedap sekaligus memutihkan gigi secara alami. Mengunyah daun ketumbar atau daun mint juga dapat membantu mengurangi bau napas yang tidak sedap.

4. Yoghurt
Yoghurt yang rendah lemak dan tanpa kandungan gula mengandung bakteri yang menekan berkembangnya sulfat pada mulut. Sulfat ini adalah salah satu penyebab bau napas tak sedap. Selain itu, yoghurt juga dapat membunuh bakteri jahat pada mulut.

Dengan demikian, bau mulut tidak mengganggu lagi.
Selamat tinggal bau mulut !!!

Rating Artikel : 5 Jumlah Voting : 99 Orang